Na Estrada Novamente

Bom dia Amados do Senhor!!!

Graça e paz da parte de nosso Senhor e Salvador, Jesus Cristo!

 

Vamos começar as nossas atividades de hoje ...  “Exercitando”

Porque Deus não nos tem dado espírito de covardia, mas de poder, de amor e de moderação (equilíbrio).

2 Timóteo 1:17

Sair da cama de manhã é uma coisa. Estar preparado para o que der e vier durante o dia é outra. De onde você tira a sua confiança?

Acredite ou não, um dos maiores gerados de confiança que você pode encontrar dentro dos chinelos fofinhos que gosta de usar são os seus pés.

Pesquisadores descobriram que um exercício normal – trinta minutos, três ou quatro vezes por semana – aumenta a confiança tanto dos homens quanto das mulheres . Isso se deve, em parte, à maneira como o exercício fortalece, tonifica e melhora a aparência corporal. Tem muito a ver com a química do cérebro.

Durante o exercício, ocorrem transformações dentro do cérebro. Endorfinas, liberadas durante o exercício, são proteínas que agem nos centros ligados ao prazer no cérebro, fazendo com que a pessoa se sinta mais alegre.

Quando os batimentos cardíacos aumentam durante o exercício, neurotrofinas também são liberadas, fazendo com que a pessoa se sinta mais alerta e concentrada.

Você esta ansioso com o dia pela frente? Faça uma caminhada, corra, pedale, ou faça algo do gênero pela manhã. Veja se isso não o fará sentir-se um pouco mais elevado.

Aqueles que se exercitam regularmente também percebem que , se conseguem ter disciplina para exercitar, também tem disciplina para fazer quase tudo!

O corpo humano é um dos exemplos mais extraordinários do poder criativo de Deus – um exemplo que vivenciamos diariamente. Ele nos criou não apenas para extrairmos nossa confiança de sua Palavra e experimentarmos sua presença por meio da oração, mas também do uso do nosso corpo.

Calce aqueles tênis e converse com Deus enquanto se exercita! Seu corpo não apenas ficará mais saudável e sua mente mais alerta, mas também o Espírito Santo trará direção e paz durante o seu dia.

(fonte: Livro Café da Manhã com Deus)

Oração:

Senhor, a Sua palavra declara que o medo gera tormenta (sentimento incontrolável), mas o Senhor também declara que nos deu um espírito cheio de poder, ousadia, amor e equilíbrio.

Obrigada por tão maravilhosa revelação e, enquanto passo o dia quero fazer menção do Seu nome através da minha  vida, meu respirar é para Ti (...)  tenho uma vida para te oferecer, posso a qualquer momento expressar minha gratidão por todos os teus benefícios, tenho um caminho para seguir, tenho razões para viver, tenho uma voz e um coração, tenho Amor para repartir...

Em nome de Jesus.

Amém!